食育コラム– category –
-
食育コラム
「なす(茄子)」の知っておきたい!栄養と調理・保存のコツ【食育コラム】
「なす(茄子)」は、インドが原産地とされ、中国、朝鮮半島、東南アジアを経由して日本に広まったと言われています。 なすの名前の由来には、夏に実をつけることから「... -
食育コラム
「オクラ」の知っておきたい!栄養と調理・保存のコツ【食育コラム】
オクラはアフリカ北東部原産の野菜で、古代エジプトでは2000年以上も前から栽培されていた歴史の古い野菜です。明治時代初期には中国から日本へ伝わりましたが、一般的... -
食育コラム
「とうもろこし(玉蜀黍)」の知っておきたい!栄養と調理・保存のコツ【食育コラム】
「とうもろこし」は、15世紀末にコロンブスがアメリカ大陸からスペインへ持ち帰ったことがきっかけで世界に広まり、その後、1579年にポルトガル人によって初めて日本に... -
食育コラム
「ゴーヤ(苦瓜)」の知っておきたい!栄養と調理・保存のコツ【食育コラム】
「ゴーヤ」は一年生の野菜で、「にがうり(苦瓜)」とも呼ばれます。和名は「ツルレイシ(蔓茘枝)」です。 熱帯アジアが原産地とされ、16世紀ごろに中国経由で日本へ渡... -
食育コラム
「ズッキーニ」の知っておきたい!栄養と調理・保存のコツ【食育コラム】
「ズッキーニ」は、見た目はきゅうりのようですが、実はかぼちゃの仲間に属しています。その名前も、イタリア語で「小さなかぼちゃ」という意味を持っています。保育園... -
食育コラム
「みょうが(茗荷)」の知っておきたい!栄養と調理・保存のコツ【食育コラム】
みょうがは、中国原産の多年草であり、日本でも古くから親しまれている野菜です。 三世紀ころに中国で書かれた書物『「魏志」倭人伝(「ぎし」わじんでん)』にもその名... -
食育コラム
「たけのこ(筍)」の知っておきたい!栄養と調理・保存のコツ【食育コラム】
「たけのこ(筍)」は、春に収穫される食材で、竹の芽のことを指します。 その名前の由来は、竹の芽が成長して竹になるまでの期間が約10日間であることから、「一旬(い... -
食育コラム
「きぬさや(絹さや)」の知っておきたい!栄養と調理・保存のコツ【食育コラム】
「きぬさや(絹さや)」とは、若いえんどう豆をサヤごと食べる野菜です。えんどう豆は収穫段階で呼び名が変わり、「きぬさや(サヤエンドウ)」や「グリーンピース」な... -
食育コラム
「あさり(浅蜊)」の知っておきたい!栄養と調理・保存のコツ【食育コラム】
「あさり(浅蜊)」は、弥生時代の貝塚から発見され、そのころには、すでに食用されていたとみられています。また、あさりの名前の由来には2つの説があります。1つは、... -
食育コラム
「にら(韮)」の知っておきたい!栄養と調理・保存のコツ【食育コラム】
「にら(韮)」は、中国原産の野菜で、日本へは弥生時代ごろに渡来してきました。にらという名は、日本最古の歴史書である古事記に記されていた「賀美良(かみら)」や... -
食育コラム
「まだい(真鯛)」の知っておきたい!栄養と調理・保存のコツ【食育コラム】
「目出鯛(めでたい)」に通じることから、縁起物として親しまれている「鯛」。「まだい(真鯛)」という種類が一般的で、鮮やかな体色と姿形から「魚の王様」とも言わ... -
食育コラム
「きんかん(金柑)」の知っておきたい!栄養と調理・保存のコツ【食育コラム】
「きんかん(金柑)」は、中国原産の果物です。日本へは江戸時代に渡来し、主に民間薬としてのどの痛みや咳止めに用いられてきました。「きんかん」の名は、熟すと金色... -
食育コラム
「はくさい(白菜)」の知っておきたい!栄養と調理・保存のコツ【食育コラム】
白菜(はくさい)は、中国北東部原産の葉物野菜です。明治8年に東京博覧会で「山東白菜」を中国が出展したのが日本に入ってきた始まりと言われています。 その後、日清... -
食育コラム
「長ねぎ」の知っておきたい!栄養と調理・保存のコツ【食育コラム】
長ねぎは、中国原産とされ、日本へは8世紀ごろに朝鮮半島を経由して伝わったとされます。 ねぎの緑色の部分は、日光にさらされ、白い部分は、土の中で成長した部分です... -
食育コラム
「ブリ(鰤)」の知っておきたい!栄養と調理・保存のコツ【食育コラム】
ブリは、成長するにつれ名前が変わる出世魚(しゅっせうお)の代表格です。関東では大きさに応じて、ワカシ・イナダ・ワラサ・ブリ、関西では、モジャコ・ツバス・ハマ... -
食育コラム
「だいこん(大根)」の知っておきたい!栄養と調理・保存のコツ【食育コラム】
「だいこん(大根)」は、地中海沿岸部から中央アジア原産のアブラナ科の野菜で、古代エジプトのピラミッド建設に従事していた労働者たちが食べていたと言われるほど、...